|
نیازهای اساسی انسان برای سلامت روانی و هیجانی |
1394/06/06 |
|
 |
|
چنانچه از مشکلات هیجانی نظیر افسردگی، اضطراب، رفتار وسواسی یا اعتیادهای تکراری رنج می‌برید، تنها یک مکان وجود دارد که برای جستجوی راه حل باید به آنجا مراجعه کنید: نیازهای ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
تحریف‌های شناختی چیستند؟ |
1394/03/18 |
|
|
|
|
کدام اوّل بوده‌اند: مرغ یا تخم‌مرغ؟ کدام اوّل بوده‌اند: افسردگی یا افکار بدبینانه؟ من به پرسش نخست پاسخ نمی‌دهم امّا پاسخم به پرسش دوم ممکن است باعث تعجب شما گردد.
در بسیاری از موارد، افسردگی در واقع حاصل افکار منفی است. ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
مقدمه‌ای بر تغییر رفتار |
1394/03/18 |
|
|
|
|
هر کس که تا کنون با خود عهد کرده باشد که عادت‌هایش را تغییر دهد و این عهد خود را شکسته باشد می‌داند که تغییر عادت چقدر دشوار است. به وجود آوردن یک تغییر پایدار در رفتار به هیچ وجه کار ساده‌ای ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
چرا باید نه بگوئیم؟
آیا نه یک مهارت است؟
چگونه می‌توان آن را یاد گرفت؟
اینها سوالاتی هستند که شاید برای برخی افراد مطرح شده باشند. از آن جایی که زندگی اجتماعی مستلزم رعایت ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
مهارت های ضروری برای همسر داری |
1394/03/07 |
|
|
|
|
وقتی زندگی مشترک شروع می شود، زن و مرد هر یک به نوبه ی خود آگاهانه یا ندانسته متعهد می شوند که برای ایجاد و داشتن زندگی مشترک شاد و پرطراوت در کنار هم تلاش کنند.
در زندگی مشترک، هر چند خیلی از ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
|
