|
چانه زنی در نوجوانان |
1400/06/12 |
|
 |
|
نويسنده:
مرضیه شاه کرمی
چانه‌زنی یکی از رایج‌ترین چالش‌های والدین با نوجوانان است. چانه‌زدن و گفت‌وگوهای تکراری انرژی زیادی از والدین می‌گیرد و خشم و خستگی حاصل از آن رابطه‌ی آن‌ها با نوجوان را مخدوش ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
خود مراقبتی در سالمندان |
1400/06/12 |
|
|
|
|
یکی از مهارت‌هایی که به سالمندان کمک می‌کند مستقل زندگی کنند، «خود مراقبتی» است. خود مراقبتی گام اول سلامت است.
• گام اول سلامت یعنی بیاموزیم خودمان از خودمان مراقبت کنیم.
• خود مراقبتی ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
توران میرهادی؛
ما در واقع فرهنگ یک اقلیت را بر اکثریت حاکم می کنیم.
این را در جاهای مختلف گفته ام،
که با توجه به خشونت هایی که از طریق رسانه مطرح می شود، در ترویج این خشونت ها، ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
ورزش در روزهای کرونایی |
1400/06/12 |
|
|
|
|
همه‌گیری کرونا و قرنطینه موجب کاهش تحرک بدنی در بسیاری از افراد شده‌است. از طرف دیگر به‌کارگیری ابزارهای الکترونیکی ارتباطی باعث فشار بر گردن، شانه و کتف می‌شود.
انجام حرکت‌های ورزشی ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
افکار و باورها باعث شکل‌گیری احساساتی در ما می‌شوند که گاهی به شکل ترس های گوناگون بروز می‌کند.
ترس‌ها نیز نه گفتن را دشوار می‌کنند.«ادامه»
|
|
|
|
|
|
|
