1400/06/12

یکی از مهارت‌هایی که به سالمندان کمک می‌کند مستقل زندگی کنند، «خود مراقبتی» است. خود مراقبتی گام اول سلامت است. • گام اول سلامت یعنی بیاموزیم خودمان از خودمان مراقبت کنیم. • خود مراقبتی ...«ادامه»

1400/06/12

. همه‌گیری کرونا و قرنطینه موجب کاهش تحرک بدنی در بسیاری از افراد شده است. از طرف دیگر به‌کارگیری ابزارهای الکترونیکی ارتباطی باعث فشار بر گردن، شانه و کتف می‌شود. انجام حرکت‌های ...«ادامه»

1400/06/12

نويسنده: مرضیه شاه کرمی
چانه‌زنی یکی از رایج‌ترین چالش‌های والدین با نوجوانان است. چانه‌زدن و گفت‌وگوهای تکراری انرژی زیادی از والدین می‌گیرد و خشم و خستگی حاصل از آن رابطه‌ی آن‌ها با نوجوان را مخدوش ...«ادامه»

1400/06/12

برای درک روش حل مسئله مهم‌ترین نکته این است که خود مشکل، مشکل نیست بلکه راه حل های کهنه و ناکارآمد مشکل هستند.

1400/06/12

نويسنده: ماندانا آجودانی
برخی محققان معتقدند چند کارکرد برای انسان در محیط‌زیست وجود دارد: ۱- جایی برا ی سکنا گزیدن و زیستن ۲- تامین منابع از محیط برای ادامه‌ی بقا ۳- فراهم کردن امکان دفع پسماندها در ...«ادامه»