|
بازی‌های تنفسی ۴ |
1400/12/23 |
|
 |
|
نويسنده:
فرزانه تواناپور
بازی‌ها و تمرین‌های تنفسی قسمت چهارم(نی و حباب)
بازهم می‌خواهیم با بازی، عضلات تنفسی را قوی و آماده نگه داریم تا حجم بیشتری از اکسیژن را برای بدن دریافت کنند.
باگرفتن دم ...«مشاهده شرح بازي»
|
|
|
|
|
|
بازی‌های تنفسی ۲ |
1400/12/23 |
|
|
|
|
نويسنده:
فرزانه تواناپور
بازی های تنفسی قسمت دوم (فوت، نی، کاغذ)
بازهم می‌خواهیم با بازی، عضلات تنفسی را قوی و آماده نگه‌داریم تا حجم بیشتری از اکسیژن را برای بدن دریافت کنند.
یک دم عمیق و باز شدن ...«مشاهده شرح بازي»
|
|
|
|
|
|
بازی‌های تنفسی ۳ |
1400/12/23 |
|
|
|
|
بازی ها و تمرین های تنفسی قسمت سوم (فوت، توپ، تونل)
عضلات تنفسی که شامل دیافراگم و عضلات باز‌کننده‌ی قفسه‌ی سینه هستند، مانند تمام عضله‌های بدن، به ورزش و تمرین احتیاج دارند تا انعطاف و سلامتی خود ...«مشاهده شرح بازي»
|
|
|
|
|
|
بازی‌های تنفسی ۱ |
1400/12/23 |
|
|
|
|
گروه بازی تصمیم دارد در چند قسمت مجموعه‌ای از تمرین‌ها و بازی‌ها را به شما معرفی کند که به تقویت عضلات تنفسی کمک می‌کنند.
عضلات تنفسی شامل عضلات بین‌دنده‌ای داخلی، خارجی و دیافراگم ...«مشاهده شرح بازي»
|
|
|
|
|
|
بازی‌های تنفسی ۵ |
1400/12/23 |
|
|
|
|
بازی‌ها وتمرین‌های تنفسی
(قسمت پنجم)
این بار بیشتر با استفاده از بازدم بازی خواهیم‌کرد.
با گرفتن دم عمیق شش‌ها را پر از هوا می‌کنیم و با بازدم خوب، بادکنک را باد می‌کنیم.
حالا با کمک عضلات دست و ...«مشاهده شرح بازي»
|
|
|
|
|
|
|
