|
اختلاف نظر همسران در مورد موضوع‌های روز |
1401/09/18 |
|
 |
|
نويسنده:
ماریا ساسان نژاد
در شرایط اجتماعی و سیاسی فعلی یکی از مواردی که خانواده‌ها، و به‌طور ویژه همسران، با آن مواجهه هستند این است که گاهی زوج‌ها در مورد موضوع‌های مختلف و مطرح روز با یکدیگر اختلاف نظر دارد. وجود ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
آسیب و خاطرات مرتبط با آن |
1401/09/07 |
|
|
|
|
نويسنده:
دکتر پریسا تجلی
آسیب و خاطرات مرتبط با آن می‌تواند دلیل تنش و انقباض عضلانی باشند. یادگیری آرام‌سازی عضلات برای بهبود یافتن آسیب، می‌تواند در این مورد، به شما کمک کند.
روش‌های بسیاری برای ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
راه‌کارهایی برای آرامش ذهن و بدن |
1401/08/24 |
|
|
|
|
نويسنده:
دکتر پریسا تجلی
آسیب چه در ذهن چه در بدن، ایجاد تنش و اضطراب می‌کند. تمرین‌هایی با تمرکز بر زمان حال، اکنون و این‌جا می‌تواند در کسب آرامش بسیار مفید باشد.
باز هم تکرار می‌کنیم که این تکنیک‌ها به منظور حل ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
راه‌کارهایی برای مقاومت در برابر استرس |
1401/08/14 |
|
|
|
|
وقتی منابع، امکانات و آن‌چه در دسترس ما است، برای مدیریت بر اوضاع، کافی نیست و نمی توانیم از پس شرایط برآییم، احساس فشار یا به‌عبارتی استرس می‌کنیم.
البته استرس در ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
روش‌هایی برای کاهش استرس پس از آسیب |
1401/08/10 |
|
|
|
|
اختلال استرس پس از آسیب (PTSD) مجموعه‌ای از نشانه‌ها و واکنش‌هایی است مانند اجتناب از یادآوری سانحه، کابوس، عصبانیت، تحریک پذیر شدن، عدم تمرکز، مشکلات خواب، افسردگی و ... که به‌طور قابل ملاحظه‌ای تا مدتی ...«ادامه»
|
|
|
|
|
|
|
