1400/05/27

پاندمی کرونا و قرنطینه‌ی بسیاری از فعالیت‌ها، ورزش همگانی را به حالت تعلیق درآورده است، اما نیاز بدن به تحرک برکسی پوشیده نیست. 🔹ورزش و تحرک بدنی منجر به افزایش قدرت عضله‌ی ...«ادامه»

1400/05/27

همه‌گیری کرونا و قرنطینه موجب کاهش تحرک بدنی در بسیاری از افراد شده است. از طرف دیگر به‌کارگیری ابزارهای الکترونیکی ارتباطی باعث فشار بر گردن، شانه و کتف می‌شود. انجام حرکت‌های ...«ادامه»

1400/05/27

در انتقادی اندیشی ما یک نگاه ارزیابانه و تحلیلی به مسایل داریم که به‌راحتی هرچیزی را که می‌بینیم و می‌شنویم، نه فورا بپذیریم و نه فورا رد کنیم. به‌زبان ...«ادامه»

1400/05/27

والدین قاطع پشت سرهم دستور نمی دهند. آنها فرق امور مهم، کم اهمیت و بی اهمیت را تشخیص می دهند و فقط روی موضوع های مهم پافشاری می کنند. والدین قاطع، مقرراتی روشن و قابل فهم، مربوط به امور مهم ...«ادامه»

1400/05/27

برای آموختن رفتار محبت‌آمیز به كودكان لازم است پدر و مادر با او با احترام رفتار كنند. عشق ورزیدن و محبت كردن به كودک بدون احترام به او هرگز پاسخ‌گوی نیاز كودک نیست. والدین آگاه و مسئول با ایجاد محیطی سرشار از عشق و ...«ادامه»